Qu'est-ce que la Gestalt Thérapie ?
🌿 La Gestalt-thérapie est une approche humaniste qui invite à reprendre contact avec soi-même, ici et maintenant.
Elle met en lumière la manière dont tu entres en relation avec les autres, avec ton environnement, mais aussi avec tes propres émotions et besoins.
Plutôt que de chercher uniquement à « comprendre » le passé, la Gestalt te permet d’expérimenter, de ressentir et de transformer ce qui se rejoue dans le présent. C’est un chemin qui aide à repérer les blocages, les croyances limitantes, et à retrouver plus de fluidité dans ta façon d’être et de vivre tes relations.
🌱 En séance, je t’offre un espace sécurisant et bienveillant pour déposer ce que tu traverses.
Pas à pas, à ton rythme, tu apprends à :
* mettre des mots sur tes émotions,
* reconnaître tes besoins réels,
* retrouver confiance en tes ressources,
* ouvrir un chemin vers plus de liberté intérieure et de sérénité.
✨ Chaque accompagnement est unique, parce que ton histoire et ton rythme le sont aussi.
Une définition ?
🤓 Le mot allemand Gestalt est difficile à traduire tant il est riche. Il signifie à la fois forme, configuration, prendre forme, création. C’est pourquoi on choisit de le garder tel quel : pour préserver toute sa profondeur.
🌿 En Gestalt, il s’agit de donner forme à son expérience, de (re)devenir créateur·trice de sa propre vie. C’est bien plus qu’une méthode : c’est une véritable philosophie de vie.
✨ La Gestalt repose sur une approche holistique qui considère la personne dans toutes ses dimensions : corps, émotions, pensées, esprit.
Par l’exploration de tes sensations corporelles et de tes émotions, ici et maintenant, tu apprends à écouter ce qui est juste pour toi et à poser de nouveaux choix, ajustés, en accord avec tes valeurs.
Quel tarif et pour qui ?
🌱Séance individuelle : 70 €
Durée : de 45 min à 1h (selon ton rythme et ce qui émerge)
Cet accompagnement s’adresse à tout adulte qui souhaite dépasser ses blocages, croyances et limitations (conscientes ou inconscientes), pour retrouver plus de liberté intérieure et avancer vers une vie plus alignée avec Soi.
✨ Si mon approche résonne pour toi, je t’invite à me contacter pour en savoir plus