Qu'est-ce que la Gestalt Thérapie ?
🌿 La Gestalt-thérapie est une approche humaniste qui invite à reprendre contact avec soi-même, ici et maintenant.
Elle met en lumière la manière dont nous entrons en relation avec les autres, avec notre environnement, mais aussi avec nos propres émotions et besoins.
Plutôt que de chercher uniquement à « comprendre » le passé, la Gestalt nous permet d’expérimenter, de ressentir et de transformer ce qui se rejoue dans le présent.
C’est un chemin qui aide à repérer les blocages, les croyances limitantes, et à retrouver plus de fluidité dans notre façon d’être et de vivre nos relations.
🌱 En séance, je vous offre un espace sécurisant et bienveillant pour déposer ce que vous traversez.
Pas à pas, à votre rythme, vous apprenez à :
* mettre des mots sur vos émotions,
* reconnaître vos besoins réels,
* retrouver confiance en vos ressources,
* ouvrir un chemin vers plus de liberté intérieure et de sérénité.
✨ Chaque accompagnement est unique, parce que votre histoire et votre rythme le sont aussi.
Une définition ?
🤓 Le mot allemand Gestalt est difficile à traduire tant il est riche. Il signifie à la fois forme, configuration, prendre forme, création.
C’est pourquoi on choisit de le garder tel quel : pour préserver toute sa profondeur.
🌿 En Gestalt, il s’agit de donner forme à son expérience, de (re)devenir créateur·trice de sa propre vie. C’est bien plus qu’une méthode : c’est une véritable philosophie de vie.
✨ La Gestalt repose sur une approche holistique qui considère la personne dans toutes ses dimensions : corps, émotions, pensées, esprit.
Par l’exploration de vos sensations corporelles et de vos émotions, ici et maintenant, vous apprenez à écouter ce qui est juste pour vous, et à poser de nouveaux choix, ajustés, en accord avec vos valeurs.
Quel tarif et pour qui ?
🌱Séance individuelle : 70 €
Durée : de 45 min à 1h (selon votre rythme et ce qui émerge)
Cet accompagnement s’adresse à tout adulte qui souhaite dépasser ses blocages, croyances et limitations (conscientes ou inconscientes), pour retrouver plus de liberté intérieure et avancer vers une vie plus alignée avec Soi.
✨ Si mon approche résonne pour vous, je vous invite à me contacter pour en savoir plus.